永樂(lè)十九年，大明國(guó)事昌隆，萬(wàn)邦來(lái)朝。為招待源源不絕的各國(guó)使節(jié)團(tuán)，永樂(lè)帝不拘一格，昭選天下擅烹的女子入宮，充大明尚食局掌膳之選。經(jīng)過(guò)重重選拔，少女姚子衿(吳謹(jǐn)言 飾)入選為尚食局宮女，因此與出身丐戶的駱星橋、天才掌膳蘇月華(王楚然 飾)結(jié)識(shí)。向來(lái)得過(guò)且過(guò)的姚子衿受到他們二人的激勵(lì)，對(duì)烹飪之道真正燃起興趣。三人奇計(jì)百出，創(chuàng)新百道新鮮菜色，巧妙融入中華藥膳，更令歷代古籍名肴重現(xiàn)人間。子衿一步步從宮女、女秀才、女史到掌膳、司膳，烹飪技術(shù)漸臻佳境。一路苦苦追求掌明宮飲饌最高權(quán)柄的尚食之位，子衿逐漸明白“食”的真正意義，美食是促進(jìn)人與人、不同文化之間溝通的橋梁。最終她放棄最高尚食比賽的角逐，離開(kāi)皇宮投身民間，將傳統(tǒng)美食文化發(fā)揚(yáng)光大。