江白龍(谷嘉誠 飾)五年前一次跳水比賽失利，從此一蹶不振，維特(查儂·散頂騰古 飾)父親去世，來到中國與母親一起生活，進入到了宜瀾大學學習。維特與江白龍在十米跳臺上發(fā)生爭執(zhí)，一起摔下，被教練于楓(方川 飾)發(fā)現(xiàn)，看到了雙人跳水未來之星的潛質(zhì)，邀請維特進入跳水隊。維特進入到了跳水隊集體宿舍生活。維特和江白龍在磕磕絆絆中形成了默契，跳水隊歐陽冪和維特一起幫助江白龍克服雙人跳水恐懼。在預(yù)選賽中，江白龍和隊里二號選手浩然一起獲得了雙人跳水的冠軍，慶功宴上，江白龍向教練提出申請，讓維特和自己一起參加雙人跳水比賽，遭到教練拒絕。維特不辭而別回了泰國，江白龍到泰國勸說維特回國，回國以后，卻發(fā)現(xiàn)浩然已經(jīng)轉(zhuǎn)學到了其他學校，成為了自己的對手。浩然因為訓練過度，使用了違禁藥品。最終在比賽中葬送了自己的運動生涯，而維特和江白龍獲得了最終的冠軍。