滕彪(王建新 飾)罰于克南(許魏洲 飾)去跟女隊(duì)的備戰(zhàn)主力陪練，全打贏的話才能回來(lái)訓(xùn)練。于克南連贏數(shù)局氣勢(shì)囂張，最后被女隊(duì)種子選手章采薇(洪紫琳 飾)打贏，而這女孩正是之前于克南晨跑時(shí)遇見(jiàn)的人。于克南態(tài)度傲慢，滕彪為了磨掉他的傲氣，又將其送去跟足球隊(duì)訓(xùn)練。特殊打法小隊(duì)隊(duì)員馬義腰疼，提出要拔火罐，劉石(萬(wàn)國(guó)鵬 飾)想起小胖的瓦罐，說(shuō)他有辦法，劉石不小心把小胖煲湯的瓦罐拿去拔火罐，小胖暴怒。劉石想請(qǐng)二隊(duì)吃飯道歉，并帶來(lái)了新的瓦罐，誰(shuí)知卻在飯桌上被小胖等譏諷他們都是因?yàn)榇虿簧先ゲ抛觥芭憔毿￡?duì)”，兩方?jīng)_突。第二天教練得知眾人私自聚眾喝酒的事情十分生氣，鄭浩(高冬平 飾)懲罰二隊(duì)隊(duì)員罰跑，卻讓陪練小隊(duì)集體失去單獨(dú)訓(xùn)練資格，陪練小隊(duì)眾人不滿(mǎn)。